Module 5. Training - Functional exercises

130741727_10158126231441795_894397602237

Ultimate Basics 

IMG_5851.HEIC

Proprioception 

Schermafbeelding 2021-03-26 om 11.48.09.

Lateral Exercises

Access
IMG_0577.jpg

Transitions 

Access
IMG_8399.JPG

Collection

Access
Schermafbeelding 2020-05-26 om 13.20.14.

Exercise physiology 

Schermafbeelding 2019-12-17 om 20.31.52.

Training styles & teaching phases

Schermafbeelding 2019-10-15 om 13.14.51.

Building a training schedule